Dans ce livre, il y a pleins de recettes pour se requinquer et se faire plaisir en post-partum.
De la soupe aux plats complets, en passant par les boissons, les petites douceurs. Les recettes sont très variées et complètement adaptées aux besoins de la femme en post-partum.
Après avoir enfanter, une femme a besoin d'une alimentation réchauffante (la température des plats mais également par les aliments utilisés), réconfortante pour faire du bien a son corps et revitalisante pour une récupération optimale.
Il y a notamment la recette pour faire des energy balls, que l'on peut congeler en fin de grossesse pour avoir une réserve ou à apporter à une femme qui vient d'enfanter. Il y a plusieurs recettes pour les réaliser, sachant que l'on peut l'adapter selon nos goûts/envies.
Livre "Les recettes du quatrième trimestre au naturel" de Julia Simon-Naturopathe
Mélanie