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mélanie doula

Mes articles

Les besoins de la femme enceinte

Une femme enceinte à différents besoins: nutritionnels, psychologiques, physiques.

Je vais me concentrer sur les besoins psychologiques car pour les besoins nutritionnels, je n'ai pas de compétences particulières, peut-être consulter un naturopathe par exemple. Et pour les besoins physiques, il s'agit surtout d'avoir une activité physique adaptée à la grossesse et l'état de santé de la femme (marche, natation, yoga...), en parler avec un professionnel de santé si besoin.


Sachant que chaque femme peut avoir des besoins différents, la liste que je vais énoncer ne s'applique pas strictement à chacune d'entre elles. L'important est de reconnaître ses besoins et les formuler si nécessaire à des personnes aidantes, soutenantes.

La femme peut donc avoir les besoins suivants:

- entendre parler de naissance, d'accouchement positivement, que ce soit un accouchement avec ou sans assistance médicale

- qu'on lui dise qu'elle est capable de mettre au monde son bébé, son corps est puissant, elle sait faire et son bébé aussi

- être informée des protocoles médicaux, des différents choix possibles qui s'offre à elle pour qu'elle puisse donner naissance dans un environnement, mais aussi d'une façon (positions, ambiance, pratiques médicales possibles ou non)

dont elle aura choisi de manière éclairée

- parler de ses expériences personnelles s'il y a, de sa propre naissance, mais aussi de ce qui a été construit autour de la maternité par l'entourage (si première grossesse notamment): des vécus traumatiques, césariennes à répétition, douleurs intenses, allaitement douloureux… ou au contraire: une facilité à enfanter, sans douleur, avec péridurale, allaitement long...

- besoin de prendre soin d'elle soit seule (soin du visage, bain de pieds, maquillage, manucure, activités diverses...) soit avec une personne qui prend soin d'elle (massage prénatal, esthéticienne, yoga prénatal, sophrologie...)

- besoin de savoir que tout est possible: elle chemine pendant sa grossesse et peut modifier ses choix en cours de route

- besoin d'être en confiance avec le coparent, son entourage et les professionnels de santé

- besoin d'avoir des espaces d'écoute: elle peut évoquer n'importe quel sujet, mettre au clair des questionnements, partager des peurs, des expériences difficiles ou pas


J'insiste sur le fait de reconnaître ses besoins: ce n'est pas toujours évident, ça demande parfois de vraiment se recentrer sur soi, mais aussi sur le fait de les formuler à quelqu'un: ce n'est pas plus évident, parfois on n'a peur de déranger, vexer, on n'est pas forcément entendu, ne pas hésiter à en parler à plusieurs personnes si besoin, reformuler aussi ou même demander au coparent, ami-e, doula d'appuyer notre demande.


Belle journée,

Mélanie

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